1．跑步的日子，都是好日子。

2．要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

3．人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

4．跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

5．跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

6．所贵勇者，为其行义也。

7．他们说你不能“跑”离烦恼，我说你能。

8．腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病;腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

9．体胖还需勤跑步，人丑就该多读书。

10．跑步练耐力，散步练耐心。

11．跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

12．如果想哭，就去跑步，让泪水变成汗水蒸发掉。

13．岁月有痕，运动无悔。

14．永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

15．用意志来坚持，用时间来保证，用责任来提醒，用信念来支撑。

16．运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

17．运动劲出来，歇着病出来。

18．长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

19．只要相信你能做到，你就已经完成了一半。

20．做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

21．不要在最好的年纪，做一个胖子

22．当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。